和田玉养身，和田玉具有除热、止渴、润心肺、助声喉、滋毛发、滋养五脏、柔筋强骨、安魂魄、利血尿、明耳目等疗效，我国的几位高寿皇帝，武则天、康熙、乾隆和慈禧太后等都曾用玉石制品，如玉枕、玉杯、玉佩、玉手球等。
　　和田玉养心，单纯的养身，虽然让人的生命有了健康的躯壳，但是，还是不能让人过上高品质的生活;中国有一句古话：“人活在世，活的就是‘心情’二字”。这就需要在一个“养”字上下功夫了。养的就是充满自信和智慧圆融的心态;自信，才能自在自然;智慧，才能通达开朗，才不会认死理、一根筋。

　　古代人相信玉可以驱灾辟邪，常常作为护身符。其实这种说法并不是迷信，玉具有非凡的灵气，不但可以对人的气场有正面的影响。而且玉石还含有丰富的微量元素，可以调节人的脾胃、消化功能，由内而外的养人。一个质地好的玉器很有收藏价值。在民间，玉有消灾辟邪和保佑平安的传统认识，古有：“金银有价玉无价”之说，奉为吉祥的宝物。
　　养魂，古人认为：魂为人的精神，为阳;魄为人的躯体，为阴。善于养魂制魄者，则神清气朗。养生，就要魂、魄皆养，使其阴阳达到平衡，才能最大化、最有成效地实现养生的目的。